あまのり 焼きのり
藻類
297.0kcal / 100g
41.40g
たんぱく質
3.70g
脂質
44.30g
炭水化物
8.30g
糖質
36.00g
食物繊維
1.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質71%41.40g (166kcal)
脂質14%3.70g (33kcal)
糖質15%8.30g (33kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
あまのり 焼きのりのカロリー・栄養成分について
あまのり 焼きのりのカロリーは、100gあたり297.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約297kcalになります。
あまのり 焼きのりは、たんぱく質41.40g、脂質3.70g、 炭水化物44.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
297 kcal（あまのり 焼きのり 100g）
たんぱく質: 41.4g
脂質: 3.7g
炭水化物: 44.3g
糖質: 8.3g
食物繊維: 36g
食塩相当量: 1.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質71%41.4g (166kcal)
脂質14%3.7g (33kcal)
糖質15%8.3g (33kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 148.5 kcal | 20.7 g | 1.9 g | 4.2 g |
| 100g | 297 kcal | 41.4 g | 3.7 g | 8.3 g |
| 150g | 445.5 kcal | 62.1 g | 5.6 g | 12.5 g |
| 200g | 594 kcal | 82.8 g | 7.4 g | 16.6 g |