しいたけ 乾しいたけ 甘煮
きのこ類
116.0kcal / 100g
3.30g
たんぱく質
0.40g
脂質
28.90g
炭水化物
22.20g
糖質
6.70g
食物繊維
2.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%3.30g (13kcal)
脂質3%0.40g (4kcal)
糖質84%22.20g (89kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
しいたけ 乾しいたけ 甘煮のカロリー・栄養成分について
しいたけ 乾しいたけ 甘煮のカロリーは、100gあたり116.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約116kcalになります。
しいたけ 乾しいたけ 甘煮は、たんぱく質3.30g、脂質0.40g、 炭水化物28.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
116 kcal（しいたけ 乾しいたけ 甘煮 100g）
たんぱく質: 3.3g
脂質: 0.4g
炭水化物: 28.9g
糖質: 22.2g
食物繊維: 6.7g
食塩相当量: 2.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%3.3g (13kcal)
脂質3%0.4g (4kcal)
糖質84%22.2g (89kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 58 kcal | 1.7 g | 0.2 g | 11.1 g |
| 100g | 116 kcal | 3.3 g | 0.4 g | 22.2 g |
| 150g | 174 kcal | 5 g | 0.6 g | 33.3 g |
| 200g | 232 kcal | 6.6 g | 0.8 g | 44.4 g |