まいたけ 油いため
きのこ類
67.0kcal / 100g
2.60g
たんぱく質
4.40g
脂質
6.80g
炭水化物
2.10g
糖質
4.70g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質18%2.60g (10kcal)
脂質68%4.40g (40kcal)
糖質14%2.10g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
まいたけ 油いためのカロリー・栄養成分について
まいたけ 油いためのカロリーは、100gあたり67.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約67kcalになります。
まいたけ 油いためは、たんぱく質2.60g、脂質4.40g、 炭水化物6.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
67 kcal（まいたけ 油いため 100g）
たんぱく質: 2.6g
脂質: 4.4g
炭水化物: 6.8g
糖質: 2.1g
食物繊維: 4.7g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質18%2.6g (10kcal)
脂質68%4.4g (40kcal)
糖質14%2.1g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 33.5 kcal | 1.3 g | 2.2 g | 1.1 g |
| 100g | 67 kcal | 2.6 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150g | 100.5 kcal | 3.9 g | 6.6 g | 3.2 g |
| 200g | 134 kcal | 5.2 g | 8.8 g | 4.2 g |