（きくらげ類） あらげきくらげ 油いため
きのこ類
110.0kcal / 100g
2.30g
たんぱく質
5.20g
脂質
27.80g
炭水化物
0.00g
糖質
28.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質16%2.30g (9kcal)
脂質84%5.20g (47kcal)
糖質0%0.00g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（きくらげ類） あらげきくらげ 油いためのカロリー・栄養成分について
（きくらげ類） あらげきくらげ 油いためのカロリーは、100gあたり110.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約110kcalになります。
（きくらげ類） あらげきくらげ 油いためは、たんぱく質2.30g、脂質5.20g、 炭水化物27.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
110 kcal（（きくらげ類） あらげきくらげ 油いため 100g）
たんぱく質: 2.3g
脂質: 5.2g
炭水化物: 27.8g
糖質: 0g
食物繊維: 28.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質16%2.3g (9kcal)
脂質84%5.2g (47kcal)
糖質0%0g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 55 kcal | 1.2 g | 2.6 g | 0 g |
| 100g | 110 kcal | 2.3 g | 5.2 g | 0 g |
| 150g | 165 kcal | 3.5 g | 7.8 g | 0 g |
| 200g | 220 kcal | 4.6 g | 10.4 g | 0 g |