かんぴょう 乾
野菜類
239.0kcal / 100g
6.30g
たんぱく質
0.20g
脂質
68.10g
炭水化物
38.00g
糖質
30.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質14%6.30g (25kcal)
脂質1%0.20g (2kcal)
糖質85%38.00g (152kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
かんぴょう 乾のカロリー・栄養成分について
かんぴょう 乾のカロリーは、100gあたり239.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約239kcalになります。
かんぴょう 乾は、たんぱく質6.30g、脂質0.20g、 炭水化物68.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
239 kcal（かんぴょう 乾 100g）
たんぱく質: 6.3g
脂質: 0.2g
炭水化物: 68.1g
糖質: 38g
食物繊維: 30.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質14%6.3g (25kcal)
脂質1%0.2g (2kcal)
糖質85%38g (152kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 119.5 kcal | 3.2 g | 0.1 g | 19 g |
| 100g | 239 kcal | 6.3 g | 0.2 g | 38 g |
| 150g | 358.5 kcal | 9.5 g | 0.3 g | 57 g |
| 200g | 478 kcal | 12.6 g | 0.4 g | 76 g |