アーモンド 乾
種実類
609.0kcal / 100g
19.60g
たんぱく質
51.80g
脂質
20.90g
炭水化物
10.80g
糖質
10.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%19.60g (78kcal)
脂質79%51.80g (466kcal)
糖質8%10.80g (43kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
アーモンド 乾のカロリー・栄養成分について
アーモンド 乾のカロリーは、100gあたり609.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約609kcalになります。
アーモンド 乾は、たんぱく質19.60g、脂質51.80g、 炭水化物20.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
609 kcal（アーモンド 乾 100g）
たんぱく質: 19.6g
脂質: 51.8g
炭水化物: 20.9g
糖質: 10.8g
食物繊維: 10.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%19.6g (78kcal)
脂質79%51.8g (466kcal)
糖質8%10.8g (43kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 304.5 kcal | 9.8 g | 25.9 g | 5.4 g |
| 100g | 609 kcal | 19.6 g | 51.8 g | 10.8 g |
| 150g | 913.5 kcal | 29.4 g | 77.7 g | 16.2 g |
| 200g | 1218 kcal | 39.2 g | 103.6 g | 21.6 g |