ひまわり フライ 味付け
種実類
603.0kcal / 100g
20.10g
たんぱく質
56.30g
脂質
17.20g
炭水化物
9.30g
糖質
7.90g
食物繊維
0.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質13%20.10g (80kcal)
脂質81%56.30g (507kcal)
糖質6%9.30g (37kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ひまわり フライ 味付けのカロリー・栄養成分について
ひまわり フライ 味付けのカロリーは、100gあたり603.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約603kcalになります。
ひまわり フライ 味付けは、たんぱく質20.10g、脂質56.30g、 炭水化物17.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
603 kcal（ひまわり フライ 味付け 100g）
たんぱく質: 20.1g
脂質: 56.3g
炭水化物: 17.2g
糖質: 9.3g
食物繊維: 7.9g
食塩相当量: 0.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質13%20.1g (80kcal)
脂質81%56.3g (507kcal)
糖質6%9.3g (37kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 301.5 kcal | 10.1 g | 28.2 g | 4.7 g |
| 100g | 603 kcal | 20.1 g | 56.3 g | 9.3 g |
| 150g | 904.5 kcal | 30.2 g | 84.5 g | 14 g |
| 200g | 1206 kcal | 40.2 g | 112.6 g | 18.6 g |