だいず ［納豆類］ 干し納豆
豆類
357.0kcal / 100g
33.00g
たんぱく質
16.80g
脂質
29.30g
炭水化物
12.10g
糖質
17.20g
食物繊維
5.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%33.00g (132kcal)
脂質46%16.80g (151kcal)
糖質14%12.10g (48kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［納豆類］ 干し納豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［納豆類］ 干し納豆のカロリーは、100gあたり357.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約357kcalになります。
だいず ［納豆類］ 干し納豆は、たんぱく質33.00g、脂質16.80g、 炭水化物29.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
357 kcal（だいず ［納豆類］ 干し納豆 100g）
たんぱく質: 33g
脂質: 16.8g
炭水化物: 29.3g
糖質: 12.1g
食物繊維: 17.2g
食塩相当量: 5.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%33g (132kcal)
脂質46%16.8g (151kcal)
糖質14%12.1g (48kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 178.5 kcal | 16.5 g | 8.4 g | 6.1 g |
| 100g | 357 kcal | 33 g | 16.8 g | 12.1 g |
| 150g | 535.5 kcal | 49.5 g | 25.2 g | 18.2 g |
| 200g | 714 kcal | 66 g | 33.6 g | 24.2 g |