だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾
豆類
354.0kcal / 100g
33.50g
たんぱく質
19.30g
脂質
30.10g
炭水化物
10.00g
糖質
20.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質39%33.50g (134kcal)
脂質50%19.30g (174kcal)
糖質11%10.00g (40kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾のカロリー・栄養成分について
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾のカロリーは、100gあたり354.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約354kcalになります。
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾は、たんぱく質33.50g、脂質19.30g、 炭水化物30.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
354 kcal（だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾 100g）
たんぱく質: 33.5g
脂質: 19.3g
炭水化物: 30.1g
糖質: 10g
食物繊維: 20.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質39%33.5g (134kcal)
脂質50%19.3g (174kcal)
糖質11%10g (40kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 177 kcal | 16.8 g | 9.7 g | 5 g |
| 100g | 354 kcal | 33.5 g | 19.3 g | 10 g |
| 150g | 531 kcal | 50.3 g | 29 g | 15 g |
| 200g | 708 kcal | 67 g | 38.6 g | 20 g |