ひよこまめ 全粒 乾
豆類
336.0kcal / 100g
20.00g
たんぱく質
5.20g
脂質
61.50g
炭水化物
45.20g
糖質
16.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質26%20.00g (80kcal)
脂質15%5.20g (47kcal)
糖質59%45.20g (181kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ひよこまめ 全粒 乾のカロリー・栄養成分について
ひよこまめ 全粒 乾のカロリーは、100gあたり336.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約336kcalになります。
ひよこまめ 全粒 乾は、たんぱく質20.00g、脂質5.20g、 炭水化物61.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
336 kcal（ひよこまめ 全粒 乾 100g）
たんぱく質: 20g
脂質: 5.2g
炭水化物: 61.5g
糖質: 45.2g
食物繊維: 16.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質26%20g (80kcal)
脂質15%5.2g (47kcal)
糖質59%45.2g (181kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 168 kcal | 10 g | 2.6 g | 22.6 g |
| 100g | 336 kcal | 20 g | 5.2 g | 45.2 g |
| 150g | 504 kcal | 30 g | 7.8 g | 67.8 g |
| 200g | 672 kcal | 40 g | 10.4 g | 90.4 g |