だいず ［その他］ おから 乾燥
豆類
333.0kcal / 100g
23.10g
たんぱく質
13.60g
脂質
52.30g
炭水化物
8.70g
糖質
43.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質37%23.10g (92kcal)
脂質49%13.60g (122kcal)
糖質14%8.70g (35kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［その他］ おから 乾燥のカロリー・栄養成分について
だいず ［その他］ おから 乾燥のカロリーは、100gあたり333.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約333kcalになります。
だいず ［その他］ おから 乾燥は、たんぱく質23.10g、脂質13.60g、 炭水化物52.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
333 kcal（だいず ［その他］ おから 乾燥 100g）
たんぱく質: 23.1g
脂質: 13.6g
炭水化物: 52.3g
糖質: 8.7g
食物繊維: 43.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質37%23.1g (92kcal)
脂質49%13.6g (122kcal)
糖質14%8.7g (35kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 166.5 kcal | 11.6 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 100g | 333 kcal | 23.1 g | 13.6 g | 8.7 g |
| 150g | 499.5 kcal | 34.7 g | 20.4 g | 13.1 g |
| 200g | 666 kcal | 46.2 g | 27.2 g | 17.4 g |