えんどう うぐいすあん
豆類
221.0kcal / 100g
5.40g
たんぱく質
0.80g
脂質
54.80g
炭水化物
46.60g
糖質
8.20g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質10%5.40g (22kcal)
脂質3%0.80g (7kcal)
糖質87%46.60g (186kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
えんどう うぐいすあんのカロリー・栄養成分について
えんどう うぐいすあんのカロリーは、100gあたり221.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約221kcalになります。
えんどう うぐいすあんは、たんぱく質5.40g、脂質0.80g、 炭水化物54.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
221 kcal（えんどう うぐいすあん 100g）
たんぱく質: 5.4g
脂質: 0.8g
炭水化物: 54.8g
糖質: 46.6g
食物繊維: 8.2g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質10%5.4g (22kcal)
脂質3%0.8g (7kcal)
糖質87%46.6g (186kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 110.5 kcal | 2.7 g | 0.4 g | 23.3 g |
| 100g | 221 kcal | 5.4 g | 0.8 g | 46.6 g |
| 150g | 331.5 kcal | 8.1 g | 1.2 g | 69.9 g |
| 200g | 442 kcal | 10.8 g | 1.6 g | 93.2 g |