だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮
豆類
231.0kcal / 100g
11.20g
たんぱく質
13.00g
脂質
19.10g
炭水化物
18.60g
糖質
0.50g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質19%11.20g (45kcal)
脂質50%13.00g (117kcal)
糖質31%18.60g (74kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮のカロリー・栄養成分について
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮のカロリーは、100gあたり231.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約231kcalになります。
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮は、たんぱく質11.20g、脂質13.00g、 炭水化物19.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
231 kcal（だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 甘煮 100g）
たんぱく質: 11.2g
脂質: 13g
炭水化物: 19.1g
糖質: 18.6g
食物繊維: 0.5g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質19%11.2g (45kcal)
脂質50%13g (117kcal)
糖質31%18.6g (74kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 115.5 kcal | 5.6 g | 6.5 g | 9.3 g |
| 100g | 231 kcal | 11.2 g | 13 g | 18.6 g |
| 150g | 346.5 kcal | 16.8 g | 19.5 g | 27.9 g |
| 200g | 462 kcal | 22.4 g | 26 g | 37.2 g |