いんげんまめ 豆きんとん
豆類
238.0kcal / 100g
4.90g
たんぱく質
0.50g
脂質
56.20g
炭水化物
51.40g
糖質
4.80g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質9%4.90g (20kcal)
脂質2%0.50g (5kcal)
糖質89%51.40g (206kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
いんげんまめ 豆きんとんのカロリー・栄養成分について
いんげんまめ 豆きんとんのカロリーは、100gあたり238.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約238kcalになります。
いんげんまめ 豆きんとんは、たんぱく質4.90g、脂質0.50g、 炭水化物56.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
238 kcal（いんげんまめ 豆きんとん 100g）
たんぱく質: 4.9g
脂質: 0.5g
炭水化物: 56.2g
糖質: 51.4g
食物繊維: 4.8g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質9%4.9g (20kcal)
脂質2%0.5g (5kcal)
糖質89%51.4g (206kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 119 kcal | 2.5 g | 0.3 g | 25.7 g |
| 100g | 238 kcal | 4.9 g | 0.5 g | 51.4 g |
| 150g | 357 kcal | 7.4 g | 0.8 g | 77.1 g |
| 200g | 476 kcal | 9.8 g | 1 g | 102.8 g |