だいず ［納豆類］ 寺納豆
豆類
248.0kcal / 100g
18.60g
たんぱく質
8.10g
脂質
31.50g
炭水化物
23.90g
糖質
7.60g
食物繊維
14.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%18.60g (74kcal)
脂質30%8.10g (73kcal)
糖質39%23.90g (96kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［納豆類］ 寺納豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［納豆類］ 寺納豆のカロリーは、100gあたり248.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約248kcalになります。
だいず ［納豆類］ 寺納豆は、たんぱく質18.60g、脂質8.10g、 炭水化物31.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
248 kcal（だいず ［納豆類］ 寺納豆 100g）
たんぱく質: 18.6g
脂質: 8.1g
炭水化物: 31.5g
糖質: 23.9g
食物繊維: 7.6g
食塩相当量: 14.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%18.6g (74kcal)
脂質30%8.1g (73kcal)
糖質39%23.9g (96kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 124 kcal | 9.3 g | 4.1 g | 12 g |
| 100g | 248 kcal | 18.6 g | 8.1 g | 23.9 g |
| 150g | 372 kcal | 27.9 g | 12.2 g | 35.9 g |
| 200g | 496 kcal | 37.2 g | 16.2 g | 47.8 g |