だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆで
豆類
145.0kcal / 100g
15.00g
たんぱく質
8.20g
脂質
9.90g
炭水化物
1.90g
糖質
8.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質42%15.00g (60kcal)
脂質52%8.20g (74kcal)
糖質6%1.90g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆでのカロリー・栄養成分について
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆでのカロリーは、100gあたり145.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約145kcalになります。
だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆでは、たんぱく質15.00g、脂質8.20g、 炭水化物9.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
145 kcal（だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 ゆで 100g）
たんぱく質: 15g
脂質: 8.2g
炭水化物: 9.9g
糖質: 1.9g
食物繊維: 8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質42%15g (60kcal)
脂質52%8.2g (74kcal)
糖質6%1.9g (8kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 72.5 kcal | 7.5 g | 4.1 g | 1 g |
| 100g | 145 kcal | 15 g | 8.2 g | 1.9 g |
| 150g | 217.5 kcal | 22.5 g | 12.3 g | 2.9 g |
| 200g | 290 kcal | 30 g | 16.4 g | 3.8 g |