ひよこまめ 全粒 ゆで
豆類
149.0kcal / 100g
9.50g
たんぱく質
2.50g
脂質
27.40g
炭水化物
15.80g
糖質
11.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%9.50g (38kcal)
脂質18%2.50g (23kcal)
糖質51%15.80g (63kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
ひよこまめ 全粒 ゆでのカロリー・栄養成分について
ひよこまめ 全粒 ゆでのカロリーは、100gあたり149.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約149kcalになります。
ひよこまめ 全粒 ゆでは、たんぱく質9.50g、脂質2.50g、 炭水化物27.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
149 kcal（ひよこまめ 全粒 ゆで 100g）
たんぱく質: 9.5g
脂質: 2.5g
炭水化物: 27.4g
糖質: 15.8g
食物繊維: 11.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%9.5g (38kcal)
脂質18%2.5g (23kcal)
糖質51%15.8g (63kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 74.5 kcal | 4.8 g | 1.3 g | 7.9 g |
| 100g | 149 kcal | 9.5 g | 2.5 g | 15.8 g |
| 150g | 223.5 kcal | 14.3 g | 3.8 g | 23.7 g |
| 200g | 298 kcal | 19 g | 5 g | 31.6 g |