だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾
豆類
485.0kcal / 100g
50.40g
たんぱく質
32.10g
脂質
7.20g
炭水化物
4.20g
糖質
3.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%50.40g (202kcal)
脂質57%32.10g (289kcal)
糖質3%4.20g (17kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾のカロリー・栄養成分について
だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾のカロリーは、100gあたり485.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約485kcalになります。
だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾は、たんぱく質50.40g、脂質32.10g、 炭水化物7.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
485 kcal（だいず ［その他］ 湯葉 干し 乾 100g）
たんぱく質: 50.4g
脂質: 32.1g
炭水化物: 7.2g
糖質: 4.2g
食物繊維: 3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%50.4g (202kcal)
脂質57%32.1g (289kcal)
糖質3%4.2g (17kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 242.5 kcal | 25.2 g | 16.1 g | 2.1 g |
| 100g | 485 kcal | 50.4 g | 32.1 g | 4.2 g |
| 150g | 727.5 kcal | 75.6 g | 48.2 g | 6.3 g |
| 200g | 970 kcal | 100.8 g | 64.2 g | 8.4 g |