だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆
豆類
425.0kcal / 100g
37.70g
たんぱく質
20.70g
脂質
33.90g
炭水化物
15.50g
糖質
18.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質38%37.70g (151kcal)
脂質47%20.70g (186kcal)
糖質15%15.50g (62kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆のカロリーは、100gあたり425.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約425kcalになります。
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆は、たんぱく質37.70g、脂質20.70g、 炭水化物33.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
425 kcal（だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 青大豆 100g）
たんぱく質: 37.7g
脂質: 20.7g
炭水化物: 33.9g
糖質: 15.5g
食物繊維: 18.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質38%37.7g (151kcal)
脂質47%20.7g (186kcal)
糖質15%15.5g (62kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 212.5 kcal | 18.9 g | 10.4 g | 7.8 g |
| 100g | 425 kcal | 37.7 g | 20.7 g | 15.5 g |
| 150g | 637.5 kcal | 56.6 g | 31.1 g | 23.3 g |
| 200g | 850 kcal | 75.4 g | 41.4 g | 31 g |