そらまめ フライビーンズ
豆類
436.0kcal / 100g
24.70g
たんぱく質
20.80g
脂質
46.40g
炭水化物
31.50g
糖質
14.90g
食物繊維
1.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質24%24.70g (99kcal)
脂質45%20.80g (187kcal)
糖質31%31.50g (126kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
そらまめ フライビーンズのカロリー・栄養成分について
そらまめ フライビーンズのカロリーは、100gあたり436.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約436kcalになります。
そらまめ フライビーンズは、たんぱく質24.70g、脂質20.80g、 炭水化物46.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
436 kcal（そらまめ フライビーンズ 100g）
たんぱく質: 24.7g
脂質: 20.8g
炭水化物: 46.4g
糖質: 31.5g
食物繊維: 14.9g
食塩相当量: 1.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質24%24.7g (99kcal)
脂質45%20.8g (187kcal)
糖質31%31.5g (126kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 218 kcal | 12.4 g | 10.4 g | 15.8 g |
| 100g | 436 kcal | 24.7 g | 20.8 g | 31.5 g |
| 150g | 654 kcal | 37.1 g | 31.2 g | 47.3 g |
| 200g | 872 kcal | 49.4 g | 41.6 g | 63 g |