だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆
豆類
431.0kcal / 100g
36.40g
たんぱく質
22.00g
脂質
34.30g
炭水化物
15.10g
糖質
19.20g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質36%36.40g (146kcal)
脂質49%22.00g (198kcal)
糖質15%15.10g (60kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆のカロリーは、100gあたり431.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約431kcalになります。
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆は、たんぱく質36.40g、脂質22.00g、 炭水化物34.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
431 kcal（だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黒大豆 100g）
たんぱく質: 36.4g
脂質: 22g
炭水化物: 34.3g
糖質: 15.1g
食物繊維: 19.2g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質36%36.4g (146kcal)
脂質49%22g (198kcal)
糖質15%15.1g (60kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 215.5 kcal | 18.2 g | 11 g | 7.6 g |
| 100g | 431 kcal | 36.4 g | 22 g | 15.1 g |
| 150g | 646.5 kcal | 54.6 g | 33 g | 22.7 g |
| 200g | 862 kcal | 72.8 g | 44 g | 30.2 g |