だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆
豆類
429.0kcal / 100g
37.50g
たんぱく質
21.60g
脂質
33.30g
炭水化物
13.90g
糖質
19.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質38%37.50g (150kcal)
脂質49%21.60g (194kcal)
糖質13%13.90g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆のカロリー・栄養成分について
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆のカロリーは、100gあたり429.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約429kcalになります。
だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆は、たんぱく質37.50g、脂質21.60g、 炭水化物33.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
429 kcal（だいず ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 100g）
たんぱく質: 37.5g
脂質: 21.6g
炭水化物: 33.3g
糖質: 13.9g
食物繊維: 19.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質38%37.5g (150kcal)
脂質49%21.6g (194kcal)
糖質13%13.9g (56kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 214.5 kcal | 18.8 g | 10.8 g | 7 g |
| 100g | 429 kcal | 37.5 g | 21.6 g | 13.9 g |
| 150g | 643.5 kcal | 56.3 g | 32.4 g | 20.9 g |
| 200g | 858 kcal | 75 g | 43.2 g | 27.8 g |