うずら卵 水煮缶詰
卵類
162.0kcal / 100g
11.00g
たんぱく質
14.10g
脂質
0.60g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質25%11.00g (44kcal)
脂質73%14.10g (127kcal)
糖質2%0.60g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
うずら卵 水煮缶詰のカロリー・栄養成分について
うずら卵 水煮缶詰のカロリーは、100gあたり162.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約162kcalになります。
うずら卵 水煮缶詰は、たんぱく質11.00g、脂質14.10g、 炭水化物0.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
162 kcal（うずら卵 水煮缶詰 100g）
たんぱく質: 11g
脂質: 14.1g
炭水化物: 0.6g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質25%11g (44kcal)
脂質73%14.1g (127kcal)
糖質2%0.6g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 81 kcal | 5.5 g | 7.1 g | — g |
| 100g | 162 kcal | 11 g | 14.1 g | — g |
| 150g | 243 kcal | 16.5 g | 21.2 g | — g |
| 200g | 324 kcal | 22 g | 28.2 g | — g |