＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生
魚介類
41.0kcal / 100g
6.50g
たんぱく質
1.00g
脂質
2.70g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質57%6.50g (26kcal)
脂質20%1.00g (9kcal)
糖質23%2.70g (11kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生のカロリーは、100gあたり41.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約41kcalになります。
＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生は、たんぱく質6.50g、脂質1.00g、 炭水化物2.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
41 kcal（＜貝類＞ （はまぐり類） ちょうせんはまぐり 生 100g）
たんぱく質: 6.5g
脂質: 1g
炭水化物: 2.7g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質57%6.5g (26kcal)
脂質20%1g (9kcal)
糖質23%2.7g (11kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 20.5 kcal | 3.3 g | 0.5 g | — g |
| 100g | 41 kcal | 6.5 g | 1 g | — g |
| 150g | 61.5 kcal | 9.8 g | 1.5 g | — g |
| 200g | 82 kcal | 13 g | 2 g | — g |