＜魚類＞ あんこう 生
魚介類
54.0kcal / 100g
13.00g
たんぱく質
0.20g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.300g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質95%13.00g (52kcal)
脂質3%0.20g (2kcal)
糖質2%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ あんこう 生のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ あんこう 生のカロリーは、100gあたり54.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約54kcalになります。
＜魚類＞ あんこう 生は、たんぱく質13.00g、脂質0.20g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
54 kcal（＜魚類＞ あんこう 生 100g）
たんぱく質: 13g
脂質: 0.2g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.3g
PFCバランス（100g）
たんぱく質95%13g (52kcal)
脂質3%0.2g (2kcal)
糖質2%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 27 kcal | 6.5 g | 0.1 g | — g |
| 100g | 54 kcal | 13 g | 0.2 g | — g |
| 150g | 81 kcal | 19.5 g | 0.3 g | — g |
| 200g | 108 kcal | 26 g | 0.4 g | — g |