＜貝類＞ かき 養殖 生
魚介類
58.0kcal / 100g
6.90g
たんぱく質
2.20g
脂質
4.90g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.200g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質41%6.90g (28kcal)
脂質30%2.20g (20kcal)
糖質29%4.90g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ かき 養殖 生のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ かき 養殖 生のカロリーは、100gあたり58.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約58kcalになります。
＜貝類＞ かき 養殖 生は、たんぱく質6.90g、脂質2.20g、 炭水化物4.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
58 kcal（＜貝類＞ かき 養殖 生 100g）
たんぱく質: 6.9g
脂質: 2.2g
炭水化物: 4.9g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.2g
PFCバランス（100g）
たんぱく質41%6.9g (28kcal)
脂質30%2.2g (20kcal)
糖質29%4.9g (20kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 29 kcal | 3.5 g | 1.1 g | — g |
| 100g | 58 kcal | 6.9 g | 2.2 g | — g |
| 150g | 87 kcal | 10.4 g | 3.3 g | — g |
| 200g | 116 kcal | 13.8 g | 4.4 g | — g |