（こんぶ類） 刻み昆布
藻類
119.0kcal / 100g
5.40g
たんぱく質
0.50g
脂質
50.20g
炭水化物
11.10g
糖質
39.10g
食物繊維
10.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%5.40g (22kcal)
脂質6%0.50g (5kcal)
糖質63%11.10g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（こんぶ類） 刻み昆布のカロリー・栄養成分について
（こんぶ類） 刻み昆布のカロリーは、100gあたり119.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約119kcalになります。
（こんぶ類） 刻み昆布は、たんぱく質5.40g、脂質0.50g、 炭水化物50.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
119 kcal（（こんぶ類） 刻み昆布 100g）
たんぱく質: 5.4g
脂質: 0.5g
炭水化物: 50.2g
糖質: 11.1g
食物繊維: 39.1g
食塩相当量: 10.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%5.4g (22kcal)
脂質6%0.5g (5kcal)
糖質63%11.1g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 59.5 kcal | 2.7 g | 0.3 g | 5.6 g |
| 100g | 119 kcal | 5.4 g | 0.5 g | 11.1 g |
| 150g | 178.5 kcal | 8.1 g | 0.8 g | 16.7 g |
| 200g | 238 kcal | 10.8 g | 1 g | 22.2 g |