（きくらげ類） しろきくらげ 乾
きのこ類
170.0kcal / 100g
4.90g
たんぱく質
0.70g
脂質
74.50g
炭水化物
5.80g
糖質
68.70g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質40%4.90g (20kcal)
脂質13%0.70g (6kcal)
糖質47%5.80g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（きくらげ類） しろきくらげ 乾のカロリー・栄養成分について
（きくらげ類） しろきくらげ 乾のカロリーは、100gあたり170.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約170kcalになります。
（きくらげ類） しろきくらげ 乾は、たんぱく質4.90g、脂質0.70g、 炭水化物74.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
170 kcal（（きくらげ類） しろきくらげ 乾 100g）
たんぱく質: 4.9g
脂質: 0.7g
炭水化物: 74.5g
糖質: 5.8g
食物繊維: 68.7g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質40%4.9g (20kcal)
脂質13%0.7g (6kcal)
糖質47%5.8g (23kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 85 kcal | 2.5 g | 0.4 g | 2.9 g |
| 100g | 170 kcal | 4.9 g | 0.7 g | 5.8 g |
| 150g | 255 kcal | 7.4 g | 1.1 g | 8.7 g |
| 200g | 340 kcal | 9.8 g | 1.4 g | 11.6 g |