（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため
野菜類
54.0kcal / 100g
0.90g
たんぱく質
4.30g
脂質
5.40g
炭水化物
3.00g
糖質
2.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%0.90g (4kcal)
脂質71%4.30g (39kcal)
糖質22%3.00g (12kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いためのカロリー・栄養成分について
（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いためのカロリーは、100gあたり54.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約54kcalになります。
（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いためは、たんぱく質0.90g、脂質4.30g、 炭水化物5.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
54 kcal（（ピーマン類） 青ピーマン 果実 油いため 100g）
たんぱく質: 0.9g
脂質: 4.3g
炭水化物: 5.4g
糖質: 3g
食物繊維: 2.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%0.9g (4kcal)
脂質71%4.3g (39kcal)
糖質22%3g (12kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 27 kcal | 0.5 g | 2.2 g | 1.5 g |
| 100g | 54 kcal | 0.9 g | 4.3 g | 3 g |
| 150g | 81 kcal | 1.4 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 200g | 108 kcal | 1.8 g | 8.6 g | 6 g |