らっかせい 小粒種 乾
種実類
573.0kcal / 100g
25.40g
たんぱく質
47.50g
脂質
18.80g
炭水化物
11.40g
糖質
7.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質18%25.40g (102kcal)
脂質74%47.50g (428kcal)
糖質8%11.40g (46kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
らっかせい 小粒種 乾のカロリー・栄養成分について
らっかせい 小粒種 乾のカロリーは、100gあたり573.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約573kcalになります。
らっかせい 小粒種 乾は、たんぱく質25.40g、脂質47.50g、 炭水化物18.80gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
573 kcal（らっかせい 小粒種 乾 100g）
たんぱく質: 25.4g
脂質: 47.5g
炭水化物: 18.8g
糖質: 11.4g
食物繊維: 7.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質18%25.4g (102kcal)
脂質74%47.5g (428kcal)
糖質8%11.4g (46kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 286.5 kcal | 12.7 g | 23.8 g | 5.7 g |
| 100g | 573 kcal | 25.4 g | 47.5 g | 11.4 g |
| 150g | 859.5 kcal | 38.1 g | 71.3 g | 17.1 g |
| 200g | 1146 kcal | 50.8 g | 95 g | 22.8 g |