らっかせい 大粒種 乾
種実類
572.0kcal / 100g
25.20g
たんぱく質
47.00g
脂質
19.40g
炭水化物
10.90g
糖質
8.50g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質18%25.20g (101kcal)
脂質75%47.00g (423kcal)
糖質7%10.90g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
らっかせい 大粒種 乾のカロリー・栄養成分について
らっかせい 大粒種 乾のカロリーは、100gあたり572.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約572kcalになります。
らっかせい 大粒種 乾は、たんぱく質25.20g、脂質47.00g、 炭水化物19.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
572 kcal（らっかせい 大粒種 乾 100g）
たんぱく質: 25.2g
脂質: 47g
炭水化物: 19.4g
糖質: 10.9g
食物繊維: 8.5g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質18%25.2g (101kcal)
脂質75%47g (423kcal)
糖質7%10.9g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 286 kcal | 12.6 g | 23.5 g | 5.5 g |
| 100g | 572 kcal | 25.2 g | 47 g | 10.9 g |
| 150g | 858 kcal | 37.8 g | 70.5 g | 16.4 g |
| 200g | 1144 kcal | 50.4 g | 94 g | 21.8 g |