かぼちゃ いり 味付け
種実類
590.0kcal / 100g
26.50g
たんぱく質
51.80g
脂質
12.00g
炭水化物
4.70g
糖質
7.30g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質18%26.50g (106kcal)
脂質79%51.80g (466kcal)
糖質3%4.70g (19kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
かぼちゃ いり 味付けのカロリー・栄養成分について
かぼちゃ いり 味付けのカロリーは、100gあたり590.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約590kcalになります。
かぼちゃ いり 味付けは、たんぱく質26.50g、脂質51.80g、 炭水化物12.00gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
590 kcal（かぼちゃ いり 味付け 100g）
たんぱく質: 26.5g
脂質: 51.8g
炭水化物: 12g
糖質: 4.7g
食物繊維: 7.3g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質18%26.5g (106kcal)
脂質79%51.8g (466kcal)
糖質3%4.7g (19kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 295 kcal | 13.3 g | 25.9 g | 2.4 g |
| 100g | 590 kcal | 26.5 g | 51.8 g | 4.7 g |
| 150g | 885 kcal | 39.8 g | 77.7 g | 7.1 g |
| 200g | 1180 kcal | 53 g | 103.6 g | 9.4 g |