はす 未熟 生
種実類
81.0kcal / 100g
5.90g
たんぱく質
0.50g
脂質
14.90g
炭水化物
12.30g
糖質
2.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%5.90g (24kcal)
脂質6%0.50g (5kcal)
糖質63%12.30g (49kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
はす 未熟 生のカロリー・栄養成分について
はす 未熟 生のカロリーは、100gあたり81.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約81kcalになります。
はす 未熟 生は、たんぱく質5.90g、脂質0.50g、 炭水化物14.90gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
81 kcal（はす 未熟 生 100g）
たんぱく質: 5.9g
脂質: 0.5g
炭水化物: 14.9g
糖質: 12.3g
食物繊維: 2.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%5.9g (24kcal)
脂質6%0.5g (5kcal)
糖質63%12.3g (49kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 40.5 kcal | 3 g | 0.3 g | 6.2 g |
| 100g | 81 kcal | 5.9 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 150g | 121.5 kcal | 8.9 g | 0.8 g | 18.5 g |
| 200g | 162 kcal | 11.8 g | 1 g | 24.6 g |