かや いり
種実類
629.0kcal / 100g
8.70g
たんぱく質
64.90g
脂質
22.60g
炭水化物
4.40g
糖質
18.20g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質5%8.70g (35kcal)
脂質92%64.90g (584kcal)
糖質3%4.40g (18kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
かや いりのカロリー・栄養成分について
かや いりのカロリーは、100gあたり629.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約629kcalになります。
かや いりは、たんぱく質8.70g、脂質64.90g、 炭水化物22.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
629 kcal（かや いり 100g）
たんぱく質: 8.7g
脂質: 64.9g
炭水化物: 22.6g
糖質: 4.4g
食物繊維: 18.2g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質5%8.7g (35kcal)
脂質92%64.9g (584kcal)
糖質3%4.4g (18kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 314.5 kcal | 4.4 g | 32.5 g | 2.2 g |
| 100g | 629 kcal | 8.7 g | 64.9 g | 4.4 g |
| 150g | 943.5 kcal | 13.1 g | 97.4 g | 6.6 g |
| 200g | 1258 kcal | 17.4 g | 129.8 g | 8.8 g |