だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し
豆類
121.0kcal / 100g
14.90g
たんぱく質
4.40g
脂質
6.70g
炭水化物
5.90g
糖質
0.80g
食物繊維
1.900g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質49%14.90g (60kcal)
脂質32%4.40g (40kcal)
糖質19%5.90g (24kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しのカロリー・栄養成分について
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しのカロリーは、100gあたり121.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約121kcalになります。
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しは、たんぱく質14.90g、脂質4.40g、 炭水化物6.70gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
121 kcal（だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し 100g）
たんぱく質: 14.9g
脂質: 4.4g
炭水化物: 6.7g
糖質: 5.9g
食物繊維: 0.8g
食塩相当量: 1.9g
PFCバランス（100g）
たんぱく質49%14.9g (60kcal)
脂質32%4.4g (40kcal)
糖質19%5.9g (24kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 60.5 kcal | 7.5 g | 2.2 g | 3 g |
| 100g | 121 kcal | 14.9 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 150g | 181.5 kcal | 22.4 g | 6.6 g | 8.9 g |
| 200g | 242 kcal | 29.8 g | 8.8 g | 11.8 g |