いんげんまめ 全粒 ゆで
豆類
127.0kcal / 100g
9.30g
たんぱく質
1.20g
脂質
24.50g
炭水化物
10.90g
糖質
13.60g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質41%9.30g (37kcal)
脂質12%1.20g (11kcal)
糖質47%10.90g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
いんげんまめ 全粒 ゆでのカロリー・栄養成分について
いんげんまめ 全粒 ゆでのカロリーは、100gあたり127.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約127kcalになります。
いんげんまめ 全粒 ゆでは、たんぱく質9.30g、脂質1.20g、 炭水化物24.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
127 kcal（いんげんまめ 全粒 ゆで 100g）
たんぱく質: 9.3g
脂質: 1.2g
炭水化物: 24.5g
糖質: 10.9g
食物繊維: 13.6g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質41%9.3g (37kcal)
脂質12%1.2g (11kcal)
糖質47%10.9g (44kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 63.5 kcal | 4.7 g | 0.6 g | 5.5 g |
| 100g | 127 kcal | 9.3 g | 1.2 g | 10.9 g |
| 150g | 190.5 kcal | 14 g | 1.8 g | 16.4 g |
| 200g | 254 kcal | 18.6 g | 2.4 g | 21.8 g |