＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）
いも・でん粉類
229.0kcal / 100g
2.90g
たんぱく質
10.60g
脂質
32.40g
炭水化物
29.30g
糖質
3.10g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質5%2.90g (12kcal)
脂質43%10.60g (95kcal)
糖質52%29.30g (117kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）のカロリーは、100gあたり229.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約229kcalになります。
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの）は、たんぱく質2.90g、脂質10.60g、 炭水化物32.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
229 kcal（＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （市販冷凍食品を揚げたもの） 100g）
たんぱく質: 2.9g
脂質: 10.6g
炭水化物: 32.4g
糖質: 29.3g
食物繊維: 3.1g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質5%2.9g (12kcal)
脂質43%10.6g (95kcal)
糖質52%29.3g (117kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 114.5 kcal | 1.5 g | 5.3 g | 14.7 g |
| 100g | 229 kcal | 2.9 g | 10.6 g | 29.3 g |
| 150g | 343.5 kcal | 4.4 g | 15.9 g | 44 g |
| 200g | 458 kcal | 5.8 g | 21.2 g | 58.6 g |