＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）
いも・でん粉類
153.0kcal / 100g
2.70g
たんぱく質
5.60g
脂質
25.40g
炭水化物
21.10g
糖質
4.30g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%2.70g (11kcal)
脂質35%5.60g (50kcal)
糖質58%21.10g (84kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）のカロリー・栄養成分について
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）のカロリーは、100gあたり153.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約153kcalになります。
＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）は、たんぱく質2.70g、脂質5.60g、 炭水化物25.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
153 kcal（＜いも類＞ じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） 100g）
たんぱく質: 2.7g
脂質: 5.6g
炭水化物: 25.4g
糖質: 21.1g
食物繊維: 4.3g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%2.7g (11kcal)
脂質35%5.6g (50kcal)
糖質58%21.1g (84kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 76.5 kcal | 1.4 g | 2.8 g | 10.6 g |
| 100g | 153 kcal | 2.7 g | 5.6 g | 21.1 g |
| 150g | 229.5 kcal | 4.1 g | 8.4 g | 31.7 g |
| 200g | 306 kcal | 5.4 g | 11.2 g | 42.2 g |