こむぎ ［ふ類］ 油ふ
穀類
547.0kcal / 100g
22.70g
たんぱく質
35.30g
脂質
34.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質17%22.70g (91kcal)
脂質58%35.30g (318kcal)
糖質25%34.40g (138kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［ふ類］ 油ふのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［ふ類］ 油ふのカロリーは、100gあたり547.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約547kcalになります。
こむぎ ［ふ類］ 油ふは、たんぱく質22.70g、脂質35.30g、 炭水化物34.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
547 kcal（こむぎ ［ふ類］ 油ふ 100g）
たんぱく質: 22.7g
脂質: 35.3g
炭水化物: 34.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質17%22.7g (91kcal)
脂質58%35.3g (318kcal)
糖質25%34.4g (138kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 273.5 kcal | 11.4 g | 17.7 g | — g |
| 100g | 547 kcal | 22.7 g | 35.3 g | — g |
| 150g | 820.5 kcal | 34.1 g | 53 g | — g |
| 200g | 1094 kcal | 45.4 g | 70.6 g | — g |