とうもろこし 玄穀 黄色種
穀類
341.0kcal / 100g
8.60g
たんぱく質
5.00g
脂質
70.60g
炭水化物
61.60g
糖質
9.00g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質11%8.60g (34kcal)
脂質14%5.00g (45kcal)
糖質75%61.60g (246kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
とうもろこし 玄穀 黄色種のカロリー・栄養成分について
とうもろこし 玄穀 黄色種のカロリーは、100gあたり341.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約341kcalになります。
とうもろこし 玄穀 黄色種は、たんぱく質8.60g、脂質5.00g、 炭水化物70.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
341 kcal（とうもろこし 玄穀 黄色種 100g）
たんぱく質: 8.6g
脂質: 5g
炭水化物: 70.6g
糖質: 61.6g
食物繊維: 9g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質11%8.6g (34kcal)
脂質14%5g (45kcal)
糖質75%61.6g (246kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 170.5 kcal | 4.3 g | 2.5 g | 30.8 g |
| 100g | 341 kcal | 8.6 g | 5 g | 61.6 g |
| 150g | 511.5 kcal | 12.9 g | 7.5 g | 92.4 g |
| 200g | 682 kcal | 17.2 g | 10 g | 123.2 g |