そば そば粉 内層粉
穀類
342.0kcal / 100g
6.00g
たんぱく質
1.60g
脂質
77.60g
炭水化物
75.80g
糖質
1.80g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質7%6.00g (24kcal)
脂質4%1.60g (14kcal)
糖質89%75.80g (303kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
そば そば粉 内層粉のカロリー・栄養成分について
そば そば粉 内層粉のカロリーは、100gあたり342.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約342kcalになります。
そば そば粉 内層粉は、たんぱく質6.00g、脂質1.60g、 炭水化物77.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
342 kcal（そば そば粉 内層粉 100g）
たんぱく質: 6g
脂質: 1.6g
炭水化物: 77.6g
糖質: 75.8g
食物繊維: 1.8g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質7%6g (24kcal)
脂質4%1.6g (14kcal)
糖質89%75.8g (303kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 171 kcal | 3 g | 0.8 g | 37.9 g |
| 100g | 342 kcal | 6 g | 1.6 g | 75.8 g |
| 150g | 513 kcal | 9 g | 2.4 g | 113.7 g |
| 200g | 684 kcal | 12 g | 3.2 g | 151.6 g |