こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 板ふ
穀類
351.0kcal / 100g
25.60g
たんぱく質
3.30g
脂質
57.30g
炭水化物
53.50g
糖質
3.80g
食物繊維
0.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質30%25.60g (102kcal)
脂質9%3.30g (30kcal)
糖質61%53.50g (214kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 板ふのカロリー・栄養成分について
こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 板ふのカロリーは、100gあたり351.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約351kcalになります。
こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 板ふは、たんぱく質25.60g、脂質3.30g、 炭水化物57.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
351 kcal（こむぎ ［ふ類］ 焼きふ 板ふ 100g）
たんぱく質: 25.6g
脂質: 3.3g
炭水化物: 57.3g
糖質: 53.5g
食物繊維: 3.8g
食塩相当量: 0.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質30%25.6g (102kcal)
脂質9%3.3g (30kcal)
糖質61%53.5g (214kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 175.5 kcal | 12.8 g | 1.7 g | 26.8 g |
| 100g | 351 kcal | 25.6 g | 3.3 g | 53.5 g |
| 150g | 526.5 kcal | 38.4 g | 5 g | 80.3 g |
| 200g | 702 kcal | 51.2 g | 6.6 g | 107 g |