こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質
穀類
332.0kcal / 100g
13.00g
たんぱく質
3.00g
脂質
69.40g
炭水化物
58.00g
糖質
11.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質17%13.00g (52kcal)
脂質9%3.00g (27kcal)
糖質74%58.00g (232kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質のカロリー・栄養成分について
こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質のカロリーは、100gあたり332.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約332kcalになります。
こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質は、たんぱく質13.00g、脂質3.00g、 炭水化物69.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
332 kcal（こむぎ ［玄穀］ 輸入 硬質 100g）
たんぱく質: 13g
脂質: 3g
炭水化物: 69.4g
糖質: 58g
食物繊維: 11.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質17%13g (52kcal)
脂質9%3g (27kcal)
糖質74%58g (232kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 166 kcal | 6.5 g | 1.5 g | 29 g |
| 100g | 332 kcal | 13 g | 3 g | 58 g |
| 150g | 498 kcal | 19.5 g | 4.5 g | 87 g |
| 200g | 664 kcal | 26 g | 6 g | 116 g |