そば そば粉 中層粉
穀類
334.0kcal / 100g
10.20g
たんぱく質
2.70g
脂質
71.60g
炭水化物
67.20g
糖質
4.40g
食物繊維
0.000g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質12%10.20g (41kcal)
脂質7%2.70g (24kcal)
糖質81%67.20g (269kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
そば そば粉 中層粉のカロリー・栄養成分について
そば そば粉 中層粉のカロリーは、100gあたり334.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約334kcalになります。
そば そば粉 中層粉は、たんぱく質10.20g、脂質2.70g、 炭水化物71.60gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
334 kcal（そば そば粉 中層粉 100g）
たんぱく質: 10.2g
脂質: 2.7g
炭水化物: 71.6g
糖質: 67.2g
食物繊維: 4.4g
食塩相当量: 0g
PFCバランス（100g）
たんぱく質12%10.2g (41kcal)
脂質7%2.7g (24kcal)
糖質81%67.2g (269kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 167 kcal | 5.1 g | 1.4 g | 33.6 g |
| 100g | 334 kcal | 10.2 g | 2.7 g | 67.2 g |
| 150g | 501 kcal | 15.3 g | 4.1 g | 100.8 g |
| 200g | 668 kcal | 20.4 g | 5.4 g | 134.4 g |