鶏卵 全卵 目玉焼き
卵類
205.0kcal / 100g
14.80g
たんぱく質
17.60g
脂質
0.30g
炭水化物
0.30g
糖質
0.00g
食物繊維
0.500g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質27%14.80g (59kcal)
脂質72%17.60g (158kcal)
糖質1%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
鶏卵 全卵 目玉焼きのカロリー・栄養成分について
鶏卵 全卵 目玉焼きのカロリーは、100gあたり205.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約205kcalになります。
鶏卵 全卵 目玉焼きは、たんぱく質14.80g、脂質17.60g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
205 kcal（鶏卵 全卵 目玉焼き 100g）
たんぱく質: 14.8g
脂質: 17.6g
炭水化物: 0.3g
糖質: 0.3g
食物繊維: 0g
食塩相当量: 0.5g
PFCバランス（100g）
たんぱく質27%14.8g (59kcal)
脂質72%17.6g (158kcal)
糖質1%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 102.5 kcal | 7.4 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 100g | 205 kcal | 14.8 g | 17.6 g | 0.3 g |
| 150g | 307.5 kcal | 22.2 g | 26.4 g | 0.5 g |
| 200g | 410 kcal | 29.6 g | 35.2 g | 0.6 g |