＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理
魚介類
307.0kcal / 100g
23.10g
たんぱく質
22.70g
脂質
0.20g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質31%23.10g (92kcal)
脂質69%22.70g (204kcal)
糖質0%0.20g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理のカロリーは、100gあたり307.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約307kcalになります。
＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理は、たんぱく質23.10g、脂質22.70g、 炭水化物0.20gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
307 kcal（＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 脂身 電子レンジ調理 100g）
たんぱく質: 23.1g
脂質: 22.7g
炭水化物: 0.2g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質31%23.1g (92kcal)
脂質69%22.7g (204kcal)
糖質0%0.2g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 153.5 kcal | 11.6 g | 11.4 g | — g |
| 100g | 307 kcal | 23.1 g | 22.7 g | — g |
| 150g | 460.5 kcal | 34.7 g | 34.1 g | — g |
| 200g | 614 kcal | 46.2 g | 45.4 g | — g |