＜魚類＞ とびうお 焼き干し
魚介類
309.0kcal / 100g
73.40g
たんぱく質
3.30g
脂質
0.10g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
1.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質91%73.40g (294kcal)
脂質9%3.30g (30kcal)
糖質0%0.10g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ とびうお 焼き干しのカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ とびうお 焼き干しのカロリーは、100gあたり309.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約309kcalになります。
＜魚類＞ とびうお 焼き干しは、たんぱく質73.40g、脂質3.30g、 炭水化物0.10gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
309 kcal（＜魚類＞ とびうお 焼き干し 100g）
たんぱく質: 73.4g
脂質: 3.3g
炭水化物: 0.1g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 1.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質91%73.4g (294kcal)
脂質9%3.3g (30kcal)
糖質0%0.1g (0kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 154.5 kcal | 36.7 g | 1.7 g | — g |
| 100g | 309 kcal | 73.4 g | 3.3 g | — g |
| 150g | 463.5 kcal | 110.1 g | 5 g | — g |
| 200g | 618 kcal | 146.8 g | 6.6 g | — g |