＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮
魚介類
211.0kcal / 100g
27.00g
たんぱく質
2.80g
脂質
21.40g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
7.100g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質49%27.00g (108kcal)
脂質12%2.80g (25kcal)
糖質39%21.40g (86kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮のカロリー・栄養成分について
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮のカロリーは、100gあたり211.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約211kcalになります。
＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮は、たんぱく質27.00g、脂質2.80g、 炭水化物21.40gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
211 kcal（＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり つくだ煮 100g）
たんぱく質: 27g
脂質: 2.8g
炭水化物: 21.4g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 7.1g
PFCバランス（100g）
たんぱく質49%27g (108kcal)
脂質12%2.8g (25kcal)
糖質39%21.4g (86kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 105.5 kcal | 13.5 g | 1.4 g | — g |
| 100g | 211 kcal | 27 g | 2.8 g | — g |
| 150g | 316.5 kcal | 40.5 g | 4.2 g | — g |
| 200g | 422 kcal | 54 g | 5.6 g | — g |