＜魚類＞ にしん かずのこ 乾
魚介類
358.0kcal / 100g
65.20g
たんぱく質
13.60g
脂質
0.50g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
3.600g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質68%65.20g (261kcal)
脂質32%13.60g (122kcal)
糖質0%0.50g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ にしん かずのこ 乾のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ にしん かずのこ 乾のカロリーは、100gあたり358.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約358kcalになります。
＜魚類＞ にしん かずのこ 乾は、たんぱく質65.20g、脂質13.60g、 炭水化物0.50gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
358 kcal（＜魚類＞ にしん かずのこ 乾 100g）
たんぱく質: 65.2g
脂質: 13.6g
炭水化物: 0.5g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 3.6g
PFCバランス（100g）
たんぱく質68%65.2g (261kcal)
脂質32%13.6g (122kcal)
糖質0%0.5g (2kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 179 kcal | 32.6 g | 6.8 g | — g |
| 100g | 358 kcal | 65.2 g | 13.6 g | — g |
| 150g | 537 kcal | 97.8 g | 20.4 g | — g |
| 200g | 716 kcal | 130.4 g | 27.2 g | — g |