＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬
魚介類
351.0kcal / 100g
20.30g
たんぱく質
30.70g
脂質
0.30g
炭水化物
—g
糖質
—g
食物繊維
0.800g
食塩相当量
PFCバランス（100gあたり）
たんぱく質23%20.30g (81kcal)
脂質77%30.70g (276kcal)
糖質0%0.30g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬のカロリー・栄養成分について
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬のカロリーは、100gあたり351.0kcalです。一般的な1食分である100g（1食分）では、約351kcalになります。
＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬は、たんぱく質20.30g、脂質30.70g、 炭水化物0.30gを含みます（100gあたり）。 量や調理方法によってカロリーは変わるため、下のカロリー計算機で食べる量を入力して確認できます。
本ページの栄養成分は、日本食品標準成分表（八訂増補2023年）をもとに算出しています。 外食・市販品・調理方法・可食部の違いにより、実際の値とは異なる場合があります。
カロリー計算機
g
351 kcal（＜魚類＞ （いわし類） 缶詰 油漬 100g）
たんぱく質: 20.3g
脂質: 30.7g
炭水化物: 0.3g
糖質: —g
食物繊維: —g
食塩相当量: 0.8g
PFCバランス（100g）
たんぱく質23%20.3g (81kcal)
脂質77%30.7g (276kcal)
糖質0%0.3g (1kcal)
※ PFC比率はエネルギー産生栄養素（P×4 / F×9 / C×4）をもとに算出
計算式: 100gあたり成分値 × 100g ÷ 100 ／ 日本食品標準成分表（八訂増補2023年）
量別早見表
| 量 | カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| 50g | 175.5 kcal | 10.2 g | 15.4 g | — g |
| 100g | 351 kcal | 20.3 g | 30.7 g | — g |
| 150g | 526.5 kcal | 30.5 g | 46.1 g | — g |
| 200g | 702 kcal | 40.6 g | 61.4 g | — g |